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Wissen für deine Performance. Entdecke Artikel über Trainingswissenschaft, Datenanalyse und die neuesten Funktionen von obseed.
Eine Uhr misst die VO2max nicht, sie schätzt sie. Warum diese Schätzung im Breitensport erstaunlich gut trifft – und ausgerechnet bei den Besten danebenliegt.
Whoop sagt Ruhetag, Garmin empfiehlt Schwellentraining. Warum sich Wearables widersprechen – und warum die Wahl der Messmethode wichtiger ist als die Frage, wer recht hat.
obseed lässt dich ab sofort echte Sport-Nahrungsprodukte an jede Trainings-Session anhängen – und erfasst exakt die Kohlenhydrate, das Natrium, das Koffein und die Kalorien, die du zu dir genommen hast, direkt neben dem, was du verbraucht hast.
Was die HRV wirklich misst, warum dein Nervensystem den Takt vorgibt – und warum 20 Sekunden vor dem Start über die gesamte Datenqualität einer Einheit entscheiden.
obseed bietet ab sofort einen persönlichen iCalendar-Feed – einmal abonnieren und deine Sport-Sessions, Wettkämpfe und deinen Schlaf in Apple Kalender, Google Kalender oder Outlook sehen.
Auf vielen Garmin-Uhren ist die HRV-Aufzeichnung standardmässig aus und wird nach Firmware-Updates zurückgesetzt. So aktivierst du sie richtig, damit obseed deine Herzfrequenzvariabilität auswerten kann.
Deine täglichen Tags werden jetzt visuelle Heatmaps. obseed Wochen- und Monatsansichten zeigen Supplement-Lücken, Krankheitsverläufe und Koffein-Rhythmen.
91 Oura-Tags fliessen automatisch in obseed – und korrelieren mit Garmin, Whoop, Withings und Wahoo. Kein Doppelerfassen. Kein Silo. Dein ganzes Bild.
Vergleich der besten HRV-Apps für Läufer, Radfahrer und Triathleten. Oura Gen 3 erreicht 7,15 % MAPE – so schneiden obseed, HRV4Training, Elite HRV, WHOOP und Garmin Connect bei Metrik-Tiefe und Preis ab.
Detaillierter Vergleich der Schlaftracking-Genauigkeit von Garmin, Oura Ring und WHOOP. Oura erreicht 91,8 % Genauigkeit – finde heraus, welches Gerät für Ausdauersportler am meisten bringt.
Ein praktischer Leitfaden für HRV-gesteuertes Training im Ausdauersport. Lerne, wie du deine Morgen-HRV liest, wann du hart trainieren oder pausieren solltest und welche Fehler du vermeiden musst.
Über 60 HRV-Metriken in 9 physiologischen Kategorien von deinem Wearable. Poincaré, DFA alpha-1, Multiskalen-Entropie, persönliche Baseline und 15-Seiten-Berichte.